Depresja ciążowa – psycholog radzi

Wiele słyszy się od depresji poporodowej. Dzisiaj już prawie każda rodząca wie, że okres połogu może być czasem trudnym emocjonalnie i psychicznie, a co za tym idzie należy wtedy bardziej o siebie dbać i odpowiednio reagować w przypadku wystąpienia objawów przypominających depresję. Niestety, nadal bardzo mało kobiet w ciąży wie o depresji ciążowej. Przyczyn tego…

Wspieranie kobiety rodzącej

WSPARCIE  KOBIETY  RODZĄCEJ Jak pokazują badania naukowe – rodzaj wsparcia ma istotny wpływ na przebieg porodu. Skoro to w jaki sposób wspiera się rodzącą może mieć tak duży wpływ na ten wyjątkowy dzień w jej życiu warto zadbać o to, aby osoba towarzysząca była przygotowana do tego co ma się wydarzyć. Podcast z technicznymi wskazówkami…

Czekoladowe ciasto jaglane

Ostatnio niedziele mijają mi na pichceniu pyszności. Najlepsze w tym cieście jest to, że kiedy moje dzieci wołają o dokładkę bez żadnych wyrzutów sumienia po prostu nakładam im kolejną porcję. Przyznam się, że pieczenie ciast nigdy nie było moją mocną stroną. Raczej wolałam gotować domowe obiadki niż testować babcine receptury. Zwyczajnie, po kilku ciastowych niepowodzeniach…