Jak zrobić miejsce na chwilę dla siebie?

Nowy tekst do oceny Caroll przed publiczną odsłoną.

Nie potrzebujesz idealnego pokoju ani specjalnych akcesoriów. Zacznij od miejsca, w którym możesz wygodnie usiąść i na kilka minut odłożyć inne sprawy.

Wybierz to, co już masz

Fotel, ulubiony koc, szklanka wody. Zostaw tylko rzeczy, które są dla Ciebie wygodne. Jeśli chcesz słuchać nagrania, przygotuj je wcześniej, żeby nie szukać go w trakcie swojej chwili.

Powiedz, czego potrzebujesz

Możesz uprzedzić domowników: „Chcę teraz pobyć przez chwilę sama. Wrócę do Was za dziesięć minut”. Jeśli nie masz możliwości zamknięcia drzwi, wybierz porę, kiedy w domu jest trochę mniej ruchu.

Pozwól sobie zmienić plan

Nie każda chwila będzie cicha. Możesz przerwać, wybrać inne miejsce albo wrócić później. Ta przestrzeń ma służyć Tobie — nie jest kolejnym zadaniem do wykonania bezbłędnie.

Mały krok na dziś

Wybierz jedno miejsce i połóż tam przedmiot, który przypomni Ci o czasie dla siebie. Nie musisz jeszcze planować całego tygodnia.