Jak przetrwać święta w ciąży? Niektórzy się nad tym nie zastanawiają. Ja jednak wiem, że czasem święta są wyzwaniem. Dlatego w tym odcinku, pomimo chrypki i usterki mikrofonu, opowiadam o tym co zrobić, aby święta była okresem pełnym relaksu i radości. Dzięki określeniu kilku głównych punktów zapalnych, które zwykle pojawiają się w czasie świętowania, będziesz…
Asertywność jest jedną z ważniejszych umiejętności życiowych. Osoby asertywne są bardziej zadowolone z życia, rzadziej cierpią na depresje, łatwiej nawiązują kontakty interpersonalne… warto być asertywnym. Tylko czy na sali porodowej można być asertywnym? Player audio znajduje się na samym dole strony! (za polem do pobrania skryptu) Bazując na moim wieloletnim doświadczeniu w pracy z kobietami…
Przez zdecydowaną część mojego życia bałam się porodu. Miałam zresztą ku temu uzasadnione powody – moja mama wspominała to doświadczenie jako coś strasznego… Opowieści porodowe mają olbrzymią moc rażenia. Jestem tego doskonałym przykładem. Żyjąc przez parędziesiąt lat przekonana o tym, że poród to koszmar zostałam całkowicie oczarowana inną opowieścią… pewnej młodej kobiety, która wspominając swoje…
Strach przed porodem to zjawisko, które dotyka wielu kobiet. Może on mieć złożoną etiologię oraz dotyczyć wielu aspektów. Czasem strach jest tak silny, że utrudnia normalne funkcjonowanie i trudno jest nad nim zapanować. Warto jednak wiedzieć, że nie musi tak być! Możesz popracować nad tym, aby ten strach złagodzić i oswoić się z nim. !!! UWAGA…