Kolejny rok za nami. Patrząc na moje dzieci nie mogę uwierzyć, że czas mija tak szybko. A jednak… Jestem szczęściarą, która może obserwować i czynnie uczestniczyć w rozwoju tej dwójki wspaniałych chłopców. Ten rok nie należał do łatwych. To był czas wielu zmian w życiu prywatnym, ale również aktywnego rozwoju na płaszczyźnie zawodowej. CO MI…
W zeszłym tygodniu pisałam o tym jak nie zwariować, gdy cały świat wali się na głowę. Dzisiaj, dla odmiany, opowiem Wam o tym dlaczego tak trudno sprawić, abyśmy zaczęli się śmiać. Wydaje się, że śmiech to prosta sprawa. Odczucie radości to prosta sprawa. Nic bardziej mylnego. Jesteśmy przyuczani do życia bez radości i spontanicznego śmiechu.…
Dzisiaj typowo w klimacie ciążowym. Zastanawialiśmy się już w serii #relaksacyjnypiątek nad relaksem i stresem a także przyzwyczajeniami. Okres bycia w ciąży niewątpliwie jest wyjątkowy. Większości współczesnych kobiet przydarza się dwa, góra trzy razy w życiu. To czas większego stresu, ale też ogromnej radości.
Stres to stan psychologiczny na który Twoje ciało reaguje na wielu poziomach. Przypisana jest mu specyficzna odpowiedź hormonalna, co powoduje dalsze zmiany w pracy poszczególnych narządów. Również na płaszczyźnie emocjonalnej oraz interpersonalnej widać jego działanie. Czy stres jest nam potrzebny? Jak go unikać? Kiedy zwrócić się do specjalisty? Na te i podobne pytania znajdziesz odpowiedz…