Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję zabawy wyobrażeniowo-coachingowej. Przygotowałam dla Ciebie specjalny dokument w postaci .pdf – pobierz go, wydrukuj i wypełnij. Zanim zaczniesz: zapewnij sobie około 10-20 minut wolnego czasu na to ćwiczenie. Zachęcam do tego abyś usiadła w przyjemnym otoczeniu, w miejscu, które Cię relaksuje i dostarcza pozytywnych wzmocnień. Może przygotuj sobie drobne przekąski,…
Czas mija, jesień w pełni. Przez ostatnich kilka dni w moich stronach trzeba się przedzierać przez mgłę białą jak mleko i podobnie gęstą. Jest pięknie <3 Ćwiczenie na dziś: zastanów się nad tym co pięknego Cię dzisiaj otacza. To może być drobna rzecz bądź sprawa. Jedna piękna rzecz czy wydarzenie. Doceń to.
Dzisiaj typowo w klimacie ciążowym. Zastanawialiśmy się już w serii #relaksacyjnypiątek nad relaksem i stresem a także przyzwyczajeniami. Okres bycia w ciąży niewątpliwie jest wyjątkowy. Większości współczesnych kobiet przydarza się dwa, góra trzy razy w życiu. To czas większego stresu, ale też ogromnej radości.
Zaczynamy! A skoro zaczynamy to warto zastanowić się nad tym co to w ogóle jest relaks. EDYTOWANE: zgodnie z zasadami tej serii post znika, kolejny już w następny piątek! Za tydzień opowiem Ci więcej na temat wprowadzania realnej zmiany w życie oraz o tym, co Ci bardzo przeszkadza w jej dokonaniu. Do zobaczenia!
Zaczynamy nowy cykl w Cudzie Narodzin. By zadbać o Twój stan wewnętrznego spokoju i relaksu co piątek będę tu publikować ciekawe materiały… są jednak pewne zasady tej zabawy. Między innymi taka, że większość z tych treści znika po zaledwie 24 godzinach. Śpiesz się więc 🙂