Strach przed porodem to zjawisko, które dotyka wielu kobiet. Może on mieć złożoną etiologię oraz dotyczyć wielu aspektów. Czasem strach jest tak silny, że utrudnia normalne funkcjonowanie i trudno jest nad nim zapanować. Warto jednak wiedzieć, że nie musi tak być! Możesz popracować nad tym, aby ten strach złagodzić i oswoić się z nim.
!!! UWAGA – nagranie podcastu jest do odsłuchania na dole strony (pod tym artykułem i formularzem zapisu) !!!
Od przeszło 5 lat pracuję z kobietami w ciąży. Przygotowuję je do porodu, towarzyszę na sali porodowej bądź w czasie domowych narodzin, wspieram we wczesnym okresie macierzyństwa. Jestem też psychologiem. Prowadzę konsultację w gabinecie, na oddziale ginekologiczno-położniczym oraz przez skype. Przez lata obserwowałam różne rodzaje lęku i wiem, że strach przed porodem to nie zawsze jest to samo.
W tym materiale opowiadam o tym:
- czym jest strach przed porodem, z czego się składa, jakie są rodzaje lęków?
- skąd pochodzą lęki, z czym są związane?
- jak zminimalizować strach, podam 5 sposobów na walkę ze strachem przed porodem,
- jak zrozumieć i zaakceptować swój strach, jak zmienić sposób myślenia, jak pracować z lękiem?
- jak wyrobić sobie nadzieję na dobry poród?
- gdzie szukać wsparcia?
Czy Ty także odczuwasz strach przed porodem? Pomogę Ci uświadomić sobie co się z Tobą dzieje, odnaleźć źródła strachu, zrozumieć Twoje lęki. Zdradzę sposoby na obniżenie poziomu lęku i oswojenie się z nim. Posłuchaj nagrania.
Jeśli chcesz porozmawiać ze mną na temat tego zagadnienia (lub innych) możesz mnie znaleźć na facebookowej grupie „Hipnoporód – głęboki relaks w ciąży i porodzie”
W tym odcinku wspominam również o roli hipnozy do porodu w pracy z lękiem. Program „Cud Narodzin” został opracowany w taki sposób, aby za pomocą technik psychologicznych i terapeutycznych obniżyć poziom strachu i wprowadzić kobietę w przyjemny stan spokoju i relaksu. Demo programu możesz pobrać wpisując swoje dane w poniższe pola.
Posłuchaj podcastu o strachu przed porodem
