Piątkowy relaks dla kobiet w ciąży – 06.11

Czas mija, jesień w pełni.  Przez ostatnich kilka dni w moich stronach trzeba się przedzierać przez mgłę białą jak mleko i podobnie gęstą. Jest pięknie <3

Ćwiczenie na dziś: zastanów się nad tym co pięknego Cię dzisiaj otacza. To może być drobna rzecz bądź sprawa. Jedna piękna rzecz czy wydarzenie. Doceń to. Poobracaj trochę w myślach. Pociesz się tym tak, jak dziecko cieszy się nową zabawką.

Ja rozkoszuję się mgłą. Niesie w sobie coś zupełnie magicznego i odjechanego.
Zmienia mi perspektywę patrzenia. Wyostrzam wzrok, dostrzegam detale, mocniej koncentruję.

Dzisiaj mam dla Was obiecane w zeszłym tygodniu nagranie audio.
Relaksacja dla kobiet w ciąży – to nagranie prawdziwej relaksacji, nie ma w nim sugestii hipnotycznych, za to jest spora dawka odprężenia i wyciszenia. Przygotuj sobie komfortowe miejsce i rozkoszuj się tą chwilą przyjemnego rozluźnienia. A po wszystkim daj znać jak Ci się podobało i jak mocno się zrelaksowałaś.

ps. przeczytałaś? posłuchałaś? zostaw mi komentarz bądź „kropkę” na znak tego, że tu byłaś 🙂

Radosnego weekendu,
Karolina Piotrowska