Naukowcy potwierdzili, że już w 17 tygodniu ciąży* stres doświadczany przez mamę oddziałuje bezpośrednio na stan wód płodowych, a tym samym na stan dziecka. To fenomenalne odkrycie, gdyż wcześniej myślano, że dopiero w późniejszym okresie ciąży dziecko jest w stanie doświadczać matczynych emocji i stresów. Teraz już wiemy, że nawet tak malutkie dziecko czuje i przeżywa to, czego doświadcza jego mama!
Co więc powinna zrobić mama, aby jak najlepiej zadbać o zdrowie swojego malucha? Oczywiście unikać stresu! Łatwo powiedzieć, ale jak tego dokonać? Pomocne może okazać się praktykowanie technik medytacyjnych bądź relaksacyjnych. Hipnoza również ma potwierdzone działanie zwalczające stres! Ponad to warto wdrożyć w życie zdrowe zasady odżywiania się, które sprzyjają dobremu samopoczuciu i, o ile to możliwie, uprawiać umiarkowany wysiłek fizyczny. Spacer i oddychanie świeżym powietrzem to wspaniały sposób na oczyszczenie głowy z ponurych myśli.
Jednak czasem zdarza się, że okoliczności życiowe są mało sprzyjające a kobieta doświadcza dużego stresu. W takiej sytuacji dobrze jest udać się do psychologa, hipnoterapety czy śmiechoterapeuty (niestety w Polsce jest ich bardzo niewielu). W hipnozie kobieta w ciąży może doświadczyć pełnego relaksu i odprężenia. Co wiecej, za pomocą sugestii hipnotycznych może zaprogramować swój umysł aby przez resztę okresu ciąży był spokojniejszy i podchodził do wszystkich problemów z większym dystansem. W ten sposób poddając się hipnozie i doświadczając relaksu możesz pozytywnie wpłynąć na zdrowie swojego nienarodzonego dziecka.
A co jeśli hipnoterapeuty nie ma nigdzie w okolicy? Wtedy polecamy nasz program na CD, możliwy do pobrania z tej strony. Dzięki niemu w zaciszu swojego domu doświadczysz relaksacji i odprężenia. Możesz również sprawdzić oferty szkół yogi – spora część z nich proponuje zajęcia dla kobiet w ciąży!
* więcej możesz dowiedzieć się tutaj: http://www.dailymail.co.uk/health/article-458916/Stress-mothers-affects-unborn-babies.html
