Odpoczynek w czasie porodu
Czy wiesz, że w czasie porodu możesz i powinnaś odpoczywać? Różne są sposoby na odpoczynek w czasie tego intensywnego doświadczenia. Niektóre kobiety po prostu zasypiają bądź drzemią między skurczami. Inne relaksują się z muzyką bądź z hipnozą do porodu. Jeszcze inne korzystają z masażu bądź ciepłej kąpieli. Cokolwiek sprawia, że czujesz przypływ relaksu, ukojenie i…