Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję zabawy wyobrażeniowo-coachingowej. Przygotowałam dla Ciebie specjalny dokument w postaci .pdf – pobierz go, wydrukuj i wypełnij. Zanim zaczniesz: zapewnij sobie około 10-20 minut wolnego czasu na to ćwiczenie. Zachęcam do tego abyś usiadła w przyjemnym otoczeniu, w miejscu, które Cię relaksuje i dostarcza pozytywnych wzmocnień. Może przygotuj sobie drobne przekąski,…
Witaj w pierwszym materiale z serii #macierzyństwozpasją <3 Jestem podekscytowana, zaniepokojona i bardzooo niecierpliwa, bo w tej serii zadam pytania naprawdę wspaniałym kobietom i matkom. Idea tego podcastu zrodziła się, gdy w czasie rozmów z mamami okazało się, że sporej grupie macierzyństwo kojarzy się przede wszystkim z wyrzeczeniem się (wielu rzeczy, zabaw, radości, a czasem…
W tej serii planuję obalić kilka mitów o macierzyństwie jednocześnie pokazują sylwetki wspaniałych matek, które zupełnie nie wpasowują się w narzucone im reguły i zasady gry. Zamiast tego ustalają własne prawa i wychowują swoje dzieci po swojemu. Dzięki temu zachowały poczucie wewnętrznego spełnienia i radości w roli mamy. Tą serią chcę Cię zachęcić do życia…
Życie płynie swoim rytmem i choćbyś starała się nie wiem jak bardzo nie jesteś w stanie uniknąć trudnych dni, przykrych wydarzeń czy problematycznych sytuacji. Taka jest kolej losu, że raz świetujemy sukcesy a innym razem uczymy się na błędach 😉 Dzisiaj w serii piątkowy relaks proponuję Ci siedem zdań motywatorów, które warto sobie powtarzać w…
Kiedy ostatnio nabrałaś w płuca powietrza i po prostu zaczęłaś się śmiać? Kiedy chichotałaś jak mała, nieskrępowana dziewczynka? Mówią, że śmiech to zdrowia – i mają rację. Śmiech, który definiowany jest po prostu jako głośny odgłos niesie za sobą wiele korzyści, jednak mylnie utożsamiany jest ze stanem dobrego humoru. Aby się śmiać – czyli wydawać…
WRACAM z serią piątkowy relaks. Pamiętacie co się wydarzyło, że artykuły z cyklu ‘piątkowy relaks’ zniknęły na chwilę z Cudu Narodzin? Przyczyna była prozaiczna – słaba organizacja. Z mojej strony niestety. Pisanie tekstów, szukanie zdjęć, muzyki – to wszystko pochłania czas, który było mi trudno wygospodarować. Poza tym formuła ‘piątkowego relaksu’ była taka, że tekst…
