Piątkowy relaks – 15 sposobów na przyciągnięcie pozytywnych myśli w ciąży
Kocham moją pracę. Naprawdę lubię, gdy ludzie przychodzą do mojego gabinetu. Ich obecność, historie, ich podróż – to wszystko napawa mnie podziwem dla ludzkich umiejętności, siły i wytrwałości.
Tak się złożyło, że ostatnio sporo pracowałam z osobami, które nie były w stanie docenić tego, co już mają. Chciały się poczuć lepiej we własnym życiu. Być bardziej zadowolone z siebie. Doceniać się.
W efekcie sporo pracowaliśmy nad tym, w jaki sposób można przyciągnąć do życia więcej pozytywnych myśli i aktywnego, zaangażowanego nastawienia. Poniżej znajdziesz listę 15 sposób na przyciągnięcie tego w swoim życiu… Przy okazji zaznaczę, że każda z tych osób uważała, że to niezwykle ciężka praca angażowanie się w wykonywanie zadań z tej listy J na szczęście, dzięki determinacji i odpowiednim technikom terapeutycznym potrafimy pracować z negatywnym nastawieniem i ograniczającymi nas, niezdrowymi myślami.
15 SPOSOBÓW NA PRZYCIĄGNIĘCIE POZYTYWNYCH MYŚLI
- Daj sobie powód do radości – włącz komedię, idź na spacer, pogadaj z kumplem, zrób dokładnie to, co czujesz, że sprawi Ci radość
- Licz swoje błogosławieństwa – codziennie !
- Pozwól sobie na dogłębne odczucie wdzięczności, obcuj z tą emocją, napełniaj się nią.
- Obcuj z naturą – dotykaj jej, czuj ją na swoim ciele i odbieraj ją swoimi zmysłami
- Zamiast skupiać się na celu ciesz się z podróży
- Otaczaj się pozytywnie nastawionymi do życia ludźmi
- Codziennie śmiej się przez 5 minut
- Myśl o sobie dobrze – po prostu – nie oceniaj, nie analizuj, daj sobie prawo do bycia dokładnie taką, jaką jesteś
- Oczekuj mniej
- Pomóż komuś innemu
- Uśmiechaj się do siebie w lustrze
- Medytuj
- Naucz się sposobu zwanego oddychaniem brzusznym bądź przeponowym – oddychaj głęboko co rano i co wieczór
- Daj sobie prawo do przyjemności
- Szukaj swojej pasji, a gdy ją znajdziesz, aktywnie się w nią angażuj
Dodaj komentarz