W tym odcinku CUDownej Szkoły Rodzenia opowiadam o tym jak przebiega poród naturalny / fizjologiczny. W związku z przebiegiem porodu naturalnego kobiety na szkole rodzenia mają zwykle najwięcej pytań, szczególnie te, które jeszcze nigdy nie rodziły. Właśnie dlatego w tym odcinku opowiadam o tym jak zazwyczaj rozpoczyna się poród, ile czasu trwa, jakich doświadczeń i…
Szczegóły
Cześć! Zapraszam Cię do CUDownej Szkoły Rodzenia, czyli DARMOWEJ internetowej szkoły przygotowanej po to, aby każda kobieta miała szansę przygotować się do porodu świadomie i ze spokojem. W dzisiejszym odcinku opowiem Ci o tym co warto zrobić jeszcze na etapie ciąży, aby poród był możliwie dobrym wydarzeniem, które wyzwoli w Tobie poczucie wewnętrznej, kobiecej MOCY.…
Szczegóły
Player podcastu „jak obniżyć lęk w ciąży – zarządzanie lękiem” znajduje się na dole tej strony! Tutaj możesz obejrzeć to nagranie w formie video: Jak obniżyć lęk i poziom napięcia będąc w ciąży? Aktualna sytuacja – panująca pandemia, zakaz porodów rodzinnych – sprawia, że wiele kobiet w ciąży doświadcza silniejszego lęku i napięcia niż zazwyczaj.…
Szczegóły
W dzisiejszym świecie o porodzie wiemy już tak wiele – zbieramy tysiące informacji, uczymy się, przedyskutowujemy wszystko z wszystkimi, zbieramy dane od lekarza prowadzącego ciążę, a w trakcie porodu – kontrolujemy i sprawdzamy wszystko, bo przecież po to było nam potrzebne zbieranie danych. Rodzimy głową, starając się ogarnąć intelektem to, co się dzieje w naszym…
Szczegóły
O porodzie siłami natury po cesarskim cięciu słów kilka Urodziłaś dziecko drogą cesarskiego cięcia i zastanawiasz się, jak będzie z kolejnym porodem? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! Dawne powiedzenie „raz cesarka – zawsze cesarka” jest przestarzałe i nieprawdziwe, a prawdopodobieństwo udanego porodu siłami natury po przebytym cesarskim cięciu jest naprawdę duże. W świecie, w którym…
SzczegółyJak przygotować się na powitanie dziecka w duchu zero waste i eko. Porady co robić a czego unikać.
Szczegóły
Jak przetrwać święta w ciąży? Niektórzy się nad tym nie zastanawiają. Ja jednak wiem, że czasem święta są wyzwaniem. Dlatego w tym odcinku, pomimo chrypki i usterki mikrofonu, opowiadam o tym co zrobić, aby święta była okresem pełnym relaksu i radości. Dzięki określeniu kilku głównych punktów zapalnych, które zwykle pojawiają się w czasie świętowania, będziesz…
Szczegóły
Asertywność jest jedną z ważniejszych umiejętności życiowych. Osoby asertywne są bardziej zadowolone z życia, rzadziej cierpią na depresje, łatwiej nawiązują kontakty interpersonalne… warto być asertywnym. Tylko czy na sali porodowej można być asertywnym? Player audio znajduje się na samym dole strony! (za polem do pobrania skryptu) Bazując na moim wieloletnim doświadczeniu w pracy z kobietami…
SzczegółyPrzez zdecydowaną część mojego życia bałam się porodu. Miałam zresztą ku temu uzasadnione powody – moja mama wspominała to doświadczenie jako coś strasznego… Opowieści porodowe mają olbrzymią moc rażenia. Jestem tego doskonałym przykładem. Żyjąc przez parędziesiąt lat przekonana o tym, że poród to koszmar zostałam całkowicie oczarowana inną opowieścią… pewnej młodej kobiety, która wspominając swoje…
Szczegóły
Strach przed porodem to zjawisko, które dotyka wielu kobiet. Może on mieć złożoną etiologię oraz dotyczyć wielu aspektów. Czasem strach jest tak silny, że utrudnia normalne funkcjonowanie i trudno jest nad nim zapanować. Warto jednak wiedzieć, że nie musi tak być! Możesz popracować nad tym, aby ten strach złagodzić i oswoić się z nim. !!! UWAGA…
Szczegóły