Kocham moją pracę. Naprawdę lubię, gdy ludzie przychodzą do mojego gabinetu. Ich obecność, historie, ich podróż – to wszystko napawa mnie podziwem dla ludzkich umiejętności, siły i wytrwałości. Tak się złożyło, że ostatnio sporo pracowałam z osobami, które nie były w stanie docenić tego, co już mają. Chciały się poczuć lepiej we własnym życiu. Być…
POCZUCIE ZAGUBIENIA – to powinna wiedzieć każda przyszła (i obecna) mama Pierwszy okres w roli mamy (i co najmniej kilka późniejszych etapów macierzyństwa) to wspaniałe doświadcze. W końcu, po 9 miesiącach, mamy ten nasz mały skarb w dłoniach. Możemy go przytulać, całować i głaskać. Czujemy miłość, wdzięczność, radość… i ogromne zagubienie. Myślę, że każda kobieta…
Okres ciąży bywa czasem trudnym dla relacji. Z jednej strony kobiece hormony sprzyjają wybuchowym reakcjom, z drugiej – większość pań w tym czasie chce doświadczać wsparcia, zrozumienia i miłości. Dzisiaj 7 wskazówek o partnerskiej komunikacji w czasie błogosławionym:
JAK KOCHAĆ SAMĄ SIEBIE Koncept tego, że w życiu chodzi o miłość jest stosunkowo nowym pomysłem. Przez całe wieki małżeństwa aranżowane były z uwagi na profity materialne bądź społeczne. Zresztą, czasem zdarza się to również dzisiaj. Jednak w naszych czasach i w naszej kulturze większość ludzi uznaje, że aby związać się z drugim człowiekiem na…
Ostatnio moje myśli często krążą po tematach związanych z miłością. O ile dość dobrze wiemy jak powinno wyglądać okazywanie miłości drugiej osobie, o tyle raczej nikt i nigdy nie uczył nas jak przyjmować miłość. Powiedziałabym nawet więcej. Jako dzieci wszyscy potrafiliśmy przyjmować miłość, z radością, otwartością i entuzjazmem angażując się w relacje z naszymi najbliższymi……
Znam wiele kobiet w ciąży i młodych mam. Całkiem sporej grupie pomagałam się przygotować do tego nowego etapu w życiu. Jednak bez względu na to czy kobieta stawała się mamą po raz pierwszy, czy też rodziła kolejne dziecko okres wczesnego macierzyństwa zwykle dostarcza każdej z nas sporej dozy lęku, stresu i niepokoju.
Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję zabawy wyobrażeniowo-coachingowej. Przygotowałam dla Ciebie specjalny dokument w postaci .pdf – pobierz go, wydrukuj i wypełnij. Zanim zaczniesz: zapewnij sobie około 10-20 minut wolnego czasu na to ćwiczenie. Zachęcam do tego abyś usiadła w przyjemnym otoczeniu, w miejscu, które Cię relaksuje i dostarcza pozytywnych wzmocnień. Może przygotuj sobie drobne przekąski,…
Witaj w pierwszym materiale z serii #macierzyństwozpasją <3 Jestem podekscytowana, zaniepokojona i bardzooo niecierpliwa, bo w tej serii zadam pytania naprawdę wspaniałym kobietom i matkom. Idea tego podcastu zrodziła się, gdy w czasie rozmów z mamami okazało się, że sporej grupie macierzyństwo kojarzy się przede wszystkim z wyrzeczeniem się (wielu rzeczy, zabaw, radości, a czasem…
W tej serii planuję obalić kilka mitów o macierzyństwie jednocześnie pokazują sylwetki wspaniałych matek, które zupełnie nie wpasowują się w narzucone im reguły i zasady gry. Zamiast tego ustalają własne prawa i wychowują swoje dzieci po swojemu. Dzięki temu zachowały poczucie wewnętrznego spełnienia i radości w roli mamy. Tą serią chcę Cię zachęcić do życia…
Życie płynie swoim rytmem i choćbyś starała się nie wiem jak bardzo nie jesteś w stanie uniknąć trudnych dni, przykrych wydarzeń czy problematycznych sytuacji. Taka jest kolej losu, że raz świetujemy sukcesy a innym razem uczymy się na błędach 😉 Dzisiaj w serii piątkowy relaks proponuję Ci siedem zdań motywatorów, które warto sobie powtarzać w…