Zeszłotygodniowy wpis o zabawie wywołał pewne sprzeczne reakcje. Część osób poczuła się super bo doświadczyła swoistego przyzwolenia na to, aby wrócić do swoich marzeń, pasji i planów oraz zacząć wdrażać je w życie. Przypomnienie, że zabawa jest cenna, ważna oraz potrzebna jest dokładnie tym, co raz na jakiś czas powinien usłyszeć każdy z nas. Jednak…
Szczegóły
Dobrze, a dzisiaj tak szczerze i z ręką na sercu – kiedy ostatni raz się bawiłaś? W sposób zupełnie szalony, radosny, wolny od wszelkiej wewnętrznej krytyki, z entuzjazmem i całkowitą koncentracją dokładnie na tym, czym jesteś zajęta. Świat, w którym żyjemy nie zachęca ludzi dorosłych do zabawy. Sam termin „dorosłość” implikuje wręcz „brak zabawy”. Podczas…
Szczegóły
Ciąża jest tym momentem w życiu, w którym kobieta doświadcza wielu zmian – zarówno w wyglądzie fizycznym, jak i w odczuwanych emocjach. Sporo o tym pisałam w mojej książce „Błogosławiony stan umysłu – bajki terapeutyczne dla kobiet w ciąży”. Jestem tam również jedna opowieść, która wprost traktuje o narzekaniu. Jednak ponieważ, że nie każdy (jeszcze…
Szczegóły
Kocham moją pracę. Naprawdę lubię, gdy ludzie przychodzą do mojego gabinetu. Ich obecność, historie, ich podróż – to wszystko napawa mnie podziwem dla ludzkich umiejętności, siły i wytrwałości. Tak się złożyło, że ostatnio sporo pracowałam z osobami, które nie były w stanie docenić tego, co już mają. Chciały się poczuć lepiej we własnym życiu. Być…
Szczegóły
POCZUCIE ZAGUBIENIA – to powinna wiedzieć każda przyszła (i obecna) mama Pierwszy okres w roli mamy (i co najmniej kilka późniejszych etapów macierzyństwa) to wspaniałe doświadcze. W końcu, po 9 miesiącach, mamy ten nasz mały skarb w dłoniach. Możemy go przytulać, całować i głaskać. Czujemy miłość, wdzięczność, radość… i ogromne zagubienie. Myślę, że każda kobieta…
Szczegóły
Okres ciąży bywa czasem trudnym dla relacji. Z jednej strony kobiece hormony sprzyjają wybuchowym reakcjom, z drugiej – większość pań w tym czasie chce doświadczać wsparcia, zrozumienia i miłości. Dzisiaj 7 wskazówek o partnerskiej komunikacji w czasie błogosławionym:
JAK KOCHAĆ SAMĄ SIEBIE Koncept tego, że w życiu chodzi o miłość jest stosunkowo nowym pomysłem. Przez całe wieki małżeństwa aranżowane były z uwagi na profity materialne bądź społeczne. Zresztą, czasem zdarza się to również dzisiaj. Jednak w naszych czasach i w naszej kulturze większość ludzi uznaje, że aby związać się z drugim człowiekiem na…
Szczegóły
Ostatnio moje myśli często krążą po tematach związanych z miłością. O ile dość dobrze wiemy jak powinno wyglądać okazywanie miłości drugiej osobie, o tyle raczej nikt i nigdy nie uczył nas jak przyjmować miłość. Powiedziałabym nawet więcej. Jako dzieci wszyscy potrafiliśmy przyjmować miłość, z radością, otwartością i entuzjazmem angażując się w relacje z naszymi najbliższymi……
Szczegóły
Znam wiele kobiet w ciąży i młodych mam. Całkiem sporej grupie pomagałam się przygotować do tego nowego etapu w życiu. Jednak bez względu na to czy kobieta stawała się mamą po raz pierwszy, czy też rodziła kolejne dziecko okres wczesnego macierzyństwa zwykle dostarcza każdej z nas sporej dozy lęku, stresu i niepokoju.
Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję zabawy wyobrażeniowo-coachingowej. Przygotowałam dla Ciebie specjalny dokument w postaci .pdf – pobierz go, wydrukuj i wypełnij. Zanim zaczniesz: zapewnij sobie około 10-20 minut wolnego czasu na to ćwiczenie. Zachęcam do tego abyś usiadła w przyjemnym otoczeniu, w miejscu, które Cię relaksuje i dostarcza pozytywnych wzmocnień. Może przygotuj sobie drobne przekąski,…
Szczegóły